Sliter du med smerter eller ubehag i sener som hindrer deg i hverdagen? Senebetennelse, også kjent som tendinitt, er en vanlig tilstand som kan påvirke mennesker i alle aldre og yrker. Hos vår kiropraktor i Oslo tilbyr vi effektive behandlingsmetoder som gir langvarig lindring og hjelper deg tilbake til en smertefri hverdag.

Hva forårsaker senebetennelse og hvilke symptomer bør du se etter?

Senebetennelse oppstår når en sene blir irritert eller betent, ofte som følge av overbelastning eller gjentatte bevegelser. Sener er de fiberrike båndene som forbinder muskler til bein og de spiller en avgjørende rolle i bevegelsen av leddene våre.

Vanlige årsaker til senebetennelse:

• Overbelastning: Gjentatte bevegelser i arbeid eller sport uten tilstrekkelig hvile kan føre til mikroskopiske skader i senen.
• Dårlig ergonomi: Feil arbeidsstilling eller teknikk kan legge unødvendig stress på sener.
• Aldersrelaterte endringer: Med alderen mister sener elastisitet, noe som gjør dem mer utsatt for skade.
• Skader: Akutte traumer eller plutselige bevegelser kan forårsake betennelse.

Symptomer du bør være oppmerksom på:

• Smerte: Ofte lokalisert til området rundt den påvirkede senen og forverres ved bevegelse.
• Hevelse: Betennelse kan føre til hevelse og rødhet.
• Stivhet: Redusert bevegelighet i leddet, spesielt etter perioder med inaktivitet.
• Ømhet: Området kan være sensitivt ved berøring eller lett trykk.
• Knirkelyder: Noen opplever en knirkende følelse når senen beveger seg.

Dersom du opplever ett eller flere av disse symptomene, kan det være lurt å oppsøke profesjonell hjelp for en grundig vurdering.

Hvilke behandlingsteknikker fungerer best?

Hos oss praktiserer vi en rekke behandlingsteknikker som har vist seg effektive mot senebetennelse. Vår tilnærming er helhetlig, og vi tilpasser behandlingen til hver enkelt pasient for å oppnå best mulig resultat.

Massasje og mykdelsbehandling

Massasje bidrar til å øke blodsirkulasjonen og redusere muskelspenninger rundt den betente senen. Mykdelsbehandling kan løsne opp i stramme muskler og vev, noe som gir smertelindring og bedre bevegelighet.

Øvelser og rehabilitering

Spesialtilpassede øvelser styrker musklene rundt senen, forbedrer fleksibiliteten og bidrar til å avlaste den betente strukturen. Vår kiropraktor vil veilede deg gjennom et treningsprogram som kan utføres både i klinikken og hjemme.

Trykkbølgebehandling

Trykkbølgebehandling er en ikke-invasiv metode som stimulerer kroppens naturlige helingsprosesser. Ved hjelp av høyfrekvente trykkbølger øker blodsirkulasjonen og metabolismen i det skadede området, noe som fremmer reparasjon av vevet.

Dry-needling (nålebehandling)

Dry-needling innebærer bruk av tynne nåler for å stimulere triggerpunkter i muskulaturen. Denne teknikken kan redusere smerte, forbedre funksjon og øke bevegeligheten i det berørte området.

Justeringsteknikker

Feiljusteringer i ledd kan legge ekstra belastning på sener og muskler. Gjennom skånsomme justeringsteknikker kan kiropraktoren gjenopprette normal leddfunksjon, noe som avlaster senene og reduserer betennelse.

Veiledning i ergonomi

Dårlige arbeidsstillinger og bevegelser kan bidra til utvikling av senebetennelse. Vi gir deg råd og veiledning om hvordan du kan justere dine daglige aktiviteter for å forebygge ytterligere belastning på senene.

Hvorfor oppsøke en kiropraktor for senebetennelse?

En kiropraktor er ekspert på muskel- og skjelettsystemet og kan tilby en helhetlig tilnærming til behandling av senebetennelse. Hos oss får du:

• Grundig undersøkelse: Vi identifiserer årsaken til betennelsen og vurderer eventuelle biomekaniske faktorer som kan bidra til plagene.
• Skreddersydd behandlingsplan: Behandlingen tilpasses dine unike behov og mål.
• Helhetlig tilnærming: Vi ser på hele kroppen og ikke bare det smertefulle området.
• Oppfølging og forebygging: Vi gir deg verktøyene du trenger for å unngå tilbakefall.

Vi tilbyr helhetlig behandling hos Maksimal

Hos Maksimal er vi opptatt av å gi deg den best mulige behandlingen for å oppnå langvarig lindring. Vårt team har stor kunnskap og erfaring med ulike behandlingsteknikker, og vi legger vekt på å se hele deg i behandlingsprosessen.

Vi kan også henvise deg til videre undersøkelser som MR, røntgen eller legespesialist dersom det er nødvendig. Kiropraktorer i Norge har rett til å sykemelde opptil 12 uker, noe som sikrer at du får den oppfølgingen du trenger.

Bestill time hos oss i dag

Ikke la senebetennelse sette en stopper for dine aktiviteter. Vi står klare til å hjelpe deg med effektive behandlingsmetoder som gir langvarig lindring.

Book time nå ved å besøke vår nettside:

https://www.maksimal.no/book-behandling

Eller kontakt oss direkte:

• E-post: fredrik@maksimal.no
• Telefon: +47 480 85 659

Din vei til en smertefri hverdag

Senebetennelse kan være en utfordrende tilstand, men med riktig behandling og veiledning er det mulig å oppnå betydelig bedring. Vårt mål er å hjelpe deg med å gjenvinne funksjon, redusere smerte og forbedre livskvaliteten.

Kiropraktor i Oslo – Vi er din partner i kampen mot senebetennelse og andre muskel- og skjelettplager. Med vår helhetlige tilnærming og effektive behandlingsmetoder kan du se frem til en smertefri og aktiv hverdag. Ta kontakt i dag for å starte din reise mot bedre helse.